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  • ayako

BGMは、チュチュンチュン

5/26(日)に行方市高須崎公園で

【なめがた公園ヨガ】を開催しました!




今回で何回目なのか…

3年程前から毎年初夏と秋に開催している公園ヨガ。

快晴の空の下ヨガすることができました♪


今回は、かすみがうら市ヨガ同好会Surya(スーリヤ)の生徒様、ジモティをご覧になった方々にご参加いただき、お陰様で素晴らしい時間となりました!



大人になってから、地面に寝そべったことはありますか?

外がどんな世界か、音や匂い・感触に集中したことはありますか?


目を閉じれば、他の感覚が研ぎ澄まされます。

鳥のさえずりが、こんなにも聴こえるということ。

今日の風が柔らかく心地よく身体にあたるということ。

日差しが強く暑い日だけれど、木陰にいると過ごしやすい日であるということ。

大地は平らではなく、土の盛り方や芝生の生え方でデコボコしていて均一ではないということ。

たくさんの気づきがありました。


慌ただしく過ぎていく時間の中で

「今、この瞬間」

に集中することは現代では難しいですよね。


自然のあたたかな優しいエネルギーに包まれて日常から離れた環境で呼吸を意識したことで、

「今、この瞬間」に集中することができました。


空や大地、草木花からのパワーをもらい、自然を身体いっぱいに感じリフレッシュすることができました♪


気持ち良かった〜!


親子ヨガでは、〈かすみがうら探検!〉というテーマで自然のものや動物のポーズ、親子で協力して行うポーズをとったり、みんなでゲームをしました♪


お子さんが楽しそうに一生懸命にポーズをとったり挑戦したり、ペアポーズでお父さんお母さんにはにかむ姿が微笑ましかったです^ ^

(写真を撮り忘れました〜泣)



次回の開催は10月頃を予定しています。

その前に、海でのビーチヨガもやりたいなぁと考え中です!

またお知らせしますね^ ^



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土浦市おおつ野

こころ・からだ美しく温めるヨガ

NATURAL HOT YOGA STUDIO ihana


Tel: 0298-46-2207

Email: ihanayoga31@gmail.com

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​土浦市おおつ野 協同病院近く 

※ご予約確定後に場所詳細をご連絡いたします。

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