ihana

ゆったり動きたい方、初心者や身体の硬い方向け

キツくても、本気で健康になりたい方

０歳から未就学児のお子様連れ限定レッスン

呼吸法や瞑想、ポーズを通し、心身を整えたい方

美脚と美尻を目指したい方

ベーシックよりも、ベーシック＋の方が運動量がやや多めです。

身体の本来の機能を高めたい方

冷え・むくみ・便秘を改善したい方

呼吸を深めたい方、身体の緊張をほぐしたい方

骨盤まわりを整えたい方、ヨガ初心者の方にオススメです