ihana

ゆったり動きたい方、初心者や身体の硬い方向け

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キツくても、本気で健康になりたい方

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０歳から未就学児のお子様連れ限定レッスン

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冷えが気になる方、インナーマッスルを鍛えたい方

呼吸法や瞑想、ポーズを通し、心身を整えたい方

美脚と美尻を目指したい方

美脚美尻を目指したい方

ベーシックよりも、ベーシック＋の方が運動量がやや多めです。

自分の心身と丁寧に向き合いたい方

身体の本来の機能を高めたい方

冷え・むくみ・便秘を改善したい方

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呼吸を深めたい方、身体の緊張をほぐしたい方

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骨盤まわりを整えたい方、ヨガ初心者の方にオススメです

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